ระดับการบริหารร่างกายที่สูงขึ้นสามารถระบุอายุขัยได้อีกต่อไปภายหลังอายุ 70

ในขณะความดันเลือดสูงไขมันในเลือดสูงเบาหวานแล้วก็การสูบยาสูบเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับโอกาสของบุคคลในการพัฒนาโรคหัวใจปัจจัยพวกนี้เป็นเรื่องธรรมดาในคนชราที่ปริมาณปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดทั้งปวงแปลงเป็นสิ่งที่ไร้ความหมายสำหรับเพื่อการทำนายสุขภาพในอนาคต การศึกษาเล่าเรียนใหม่แสดงให้เห็นว่าหมอสามารถมองภาพสุขภาพผู้เจ็บป่วยสูงอายุเจริญขึ้นโดยมองจากความเหมาะสมของพวกเขาแทนที่จะดูว่ามีปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตจำนวนเท่าไร

เราพบว่าการบริหารร่างกายเป็นตัวพยากรณ์การเสี่ยงที่เข้มแข็งอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดในกลุ่มอายุที่แก่มากกว่า – นั่นเป็นไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงหรือมีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ สมควรน้อยกว่า นาย Seamus P. Whelton, MD, MPH ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์จากJohns Hopkins School of Medicine กล่าวรวมทั้งนักเขียนหลักของการศึกษาเล่าเรียนกล่าวการศึกษาและทำการค้นพบนี้ย้ำถึงความสำคัญของความฟิตแม้ว่าคุณจะแก่และก็ตาม

แพทย์ใช้สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจรวมทั้งเส้นเลือดเพื่อช่วยเป็นแถวทางในการตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการป้องกันแล้วก็ยา การเล่าเรียนก่อนหน้าชี้ให้เห็นว่าการเลิกดูดบุหรี่รวมทั้งควบคุมความดันเลือดคอเลสเตอรอลแล้วก็โรคเบาหวานสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็แล้วแต่การศึกษาโดยมากของปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจแล้วก็หลอดเลือดได้มุ่งเน้นไปที่คนกลางคนออกมาจากช่องว่างความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับเรื่องจุดสำคัญของสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงกลุ่มนี้ในคนวัยชรา Whelton กล่าว

กลุ่มพินิจพิจารณาเวชระเบียนจากคนป่วยมากยิ่งกว่า 6,500 คนที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปที่ผ่านการทดสอบความเครียดสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายที่ศูนย์การแพทย์ในเครือHenry Henry Health Systems ระหว่างปี 1991 ถึง 2009 พวกเขาประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกายตามสมรรถนะของคนไข้ระหว่างการทดสอบความตึงเครียดการบริหารร่างกายซึ่งอยากได้ให้คนป่วยบริหารร่างกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำเป็น พวกเขาแบ่งคนไข้ออกเป็นสามกรุ๊ปที่สะท้อนความฟิตของพวกเขาตามปริมาณของ METs (การเผาผลาญเทียบเท่าการวัดภาระการบริหารร่างกายที่พวกเขาบรรลุความสำเร็จในระหว่างการทดสอบพอดิบพอดีที่สุด (10 หรือมากยิ่งกว่า MET) พอดิบพอดีปานกลาง (หกถึง 9.9 METs) รวมทั้งอย่างต่ำ พอดี (หกหรือน้อยกว่า METs) ในการเล่าเรียนนี้นักวิจัยแบ่งประเภทคนเจ็บที่มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเส้นโลหิตหัวใจศูนย์หนึ่งสองหรือสามคนหรือมากยิ่งกว่านั้น

โดยเฉลี่ยแล้วผู้เข้าร่วมแก่ 75 ปีเมื่อเข้ารับการทดลองความเคร่งเครียด นักวิจัยติดตามคนเจ็บโดยเฉลี่ยน้อยกว่า 10 ปีขณะนั้น 39 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิต ในเวลานี้นักวิจัยพบว่าการบริหารร่างกายที่สูงขึ้นมีความเกี่ยวพันกับอัตราการรอคอยชีวิตที่มากขึ้นอย่างเป็นจริงเป็นจัง บุคคลที่เหมาะสมที่สุดมีลัษณะทิศทางที่จะมีชีวิตอยู่มากยิ่งกว่าสองเท่าในอีก 10 ปีต่อมาเมื่อเทียบกับบุคคลที่มีความเพียงพอต่ำที่สุด

ในทางตรงกันข้ามปริมาณผู้ป่วยสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจและเส้นโลหิตทั้งหมดทั้งปวงไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการตายรวมทั้งคนเจ็บที่มีปัจจัยเสี่ยงเป็นศูนย์มีความน่าจะเป็นที่จะตายเหมือนกับผู้ที่มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงสามอย่างหรือมากกว่า

Whelton 
พูดว่าการค้นพบชี้ให้เห็นว่าระดับการบริหารร่างกายเป็นตัวระบุที่สำคัญของสุขภาพของผู้ป่วยเฒ่าที่แพทย์จะได้รับประโยชน์จากการไตร่ตรองบ่อยขึ้น ขณะที่การทดสอบความเคร่งเครียดสำหรับในการออกกำลังกายโดยใช้ลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่นั้นเป็นวิธีที่ถูกต้องแม่นยำที่สุดในการวัดความฟิต แต่ว่าหมอก็ยังสามารถรู้ถึงระดับความฟิตของผู้เจ็บป่วยโดยการถามเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของพวกเขา

“ 
การวัดความเหมาะสมเป็นอุปกรณ์ที่มีต้นทุนต่ำมีความเสี่ยงต่ำและมีเทคโนโลยีต่ำที่ใช้เพื่อสำหรับในการฝึกหัดปฏิบัติทางสถานพยาบาลเพื่อการแบ่งชั้นการเสี่ยงน้อยกว่ามาตรฐาน” Whelton กล่าว

การศึกษาเล่าเรียนมิได้นึกถึงความเคลื่อนไหวระดับความฟิตที่ผู้เข้าร่วมอาจมีประสบการณ์เมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ดีการศึกษาเล่าเรียนก่อนหน้าได้ทำให้เห็นว่าการปรับแก้สมรรถภาพทางด้านร่างกายสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจถึงแม้ในยามดึกดื่น

“ 
ผู้ที่ไม่บริหารร่างกายหรืออยู่ประจำจะได้รับคุณประโยชน์จากการเริ่มต้นออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำถึงปานกลางแม้พวกเขาควรสนทนากับแพทย์ก่อน “Whelton กล่าว

Whelton 
จะพรีเซนเทชั่นการศึกษาเล่าเรียน ฟิตเนสและความเสี่ยง10 ปีของการเสียชีวิตในหมู่คนแก่ 70 ปีที่สุดขั้วของสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจและเส้นโลหิตภาระหน้าที่แผนการ Fit” ในวันเสาร์ที่ 16 มีนาคม

Facebook Comments